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解乏提神试试花草茶
作者:管理员    发布于:2014-08-02 15:40:41    文字:【】【】【

炎热的夏季很多人都会精神不振,国家级评茶师陈艺鸿介绍,大家可以在家自制花草茶,不仅可养生健体,还可提神静心。
熏衣草柠檬茶

原料:熏衣草干花蕾5~6粒,柠檬片或柠檬汁。

做法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效:熏衣草香气可舒缓压力、消除疲劳,柠檬具有利尿、促进消化作用,其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

玫瑰薄荷茶

原料:玫瑰花干花蕾4~5朵,薄荷少量。

做法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效:玫瑰花可舒缓情绪,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。

蜂蜜菊花茶

原料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。

做法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。

功效:菊花茶清肝明目,也具有降火的作用,夏季饮用尤为合适。蜂蜜养颜润肠,还可调剂口味。

   
 

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